홍어

우리 신체가 제일 많이 가지고 있는 미네랄은 바로 칼슘이라는 것입니다. 이것은 다 큰 어른을 기준으로 신체의 약 900 그램에서 1200 그램 정도의 비중을 가지고 있고 약 99 PERCENT는 뼈와 이, 그리고 1 PERCENT는 피, 근육 등에 자리를 잡고 있는만큼 아주 중요한 요소라고 할 수 있습니다. 요즘 보면, 사람들이 커피, 에너지 드링크 등 많은 양의 카페인이 들어 있는 식품을 섭취하는 것은 그렇게 낯선 풍경이 아닙니다. 이러한 식품들을 곁에 두고 자주 먹는 것은 자신의 뼈를 빨리 늙게 만들기 위해 스스로 최선을 다해서 노력하는 것 밖에 안되고 그 대상이 어린 아이들의 경우에는 성장을 하는데 있어서 치명적일 수도 있습니다. 그렇기 때문에 이러한 칼슘을 충분하게 섭취하기 위해 많이 들어 있는 ..