홍어

1개월에 월급을 받는 것과 동시에 빠져나가는 것 중에 하나인 국민연금에 대하여 어느 정도 인지를 하고 있으세요? 일반적으로 이 금액이 어떻게 산출이 되는지, 얼마나 납입하는 것이고 나중에 수령 받을 금액은 어느 정도인지 제대로 알고 있는 사람은 많지 않습니다. 심지어 매달 빠져나가는 국민연금 납입액이 아깝다는 생각을 하는 사람들도 있는 것 같습니다. 해당 연금에 대해서 이해를 하면 이러한 부분이 모두 해소가 될 수 있습니다. 그럼 핵심 포인트와 나중에 받게 될 금액을 계산하는 방법을 알아보겠습니다. 국민연금 수령액 계산 금액을 받기 위해서는 적어도 십년 동안 가입을 해야 합니다. 이 기준을 충족하지 않으면 연금을 받을 수 있는 나이를 먹어도 수령이 불가능합니다. 당연히 해당 금액이 증발하는 것은 아닙니다..

신체의 곳곳에 피를 이동시키려면 혈관 안에 압력이 요구됩니다. 이 압력이 비정상적인 수준으로 높으면 당연히 문제가 발생하겠죠. 그것이 바로 고혈압입니다. 고혈압에 좋은 운동을 진행하면 짧은 시간 안에 효과를 기대하는 것은 어렵고 오랜 시간 동안 꾸준하게 진행하는 것이 핵심입니다. 그리하여 운동을 하기 전후로 수치가 어떻게 변화하는지 체크하는 것이 좋습니다. 고혈압에 좋은 운동을 하면 혈관의 압력을 감소시킬 수 있을 뿐만 아니라 콜레스테롤, 중성지방도 낮출 수 있습니다. 몸무게도 감소시킬 수 있고 심장이 정상적으로 일을 할 수 있도록 도와주죠. 고혈압에 좋은 운동은 자전거, 수영, 걷기, 뛰기 등 유산소 운동입니다. 일시적으로 과격하게 힘을 사용하거나 숨을 멈춘 상황에서 진행하는 것은 혈관의 압력이 높아질..

전립선이 커져 오줌이 배출되는 경로를 차단하는 질환은 중년이 되었을 때 천천히 진행되어 육십대가 되면 1/2이 넘는 사람에게 발생하게 됩니다. 이 질환이 발생함녀 일일 여덟 번 넘게 오줌을 배출하게 되고 급작스러운 요의, 인내하지 못하는 증상이 나타나게 됩니다. 그리고 정말 극단적인 상황이라면 오줌줄로 배출해야 하는 상황이 발생할 수도 있습니다. 그러므로 일상 생활 속에서의 관리가 중요한데, 전립선비대증에 좋은 음식을 섭취하고 몸무게를 케어하면 해당 질환이 발생하는 것을 막을 수 있습니다. 오늘은 그중에서 전립선비대증에 좋은 음식으로 어떤 것들이 있는지 살펴볼까 합니다. 첫 번째는 아보카도입니다. 이 음식 안에는 해당 질환으로 인한 증상을 줄이는 것으로 전해지는 물질이 많이 들어 있습니다. 그밖에도 염증..

통풍, 말만 들어도 오싹한 질환입니다. 대상포진과 더불어 극한의 고통을 느낄 수 있는 병이죠. 오늘은 이 병을 치료하는 방법에 대해서 살피려고 합니다. 통풍 치료법으로 가장 먼저 진행될 수 있는 것은 피 안의 요산을 감소시키기 위하여 약물을 사용할 수 있습니다. 갑자기 발생한 관절에 염증을 케어하기 위하여 염증을 없애는 약물을 쓰게 됩니다. 갑자기 나타난 증상이 모두 사라지고 나서야 통풍 치료법으로 수치를 감소시키는 약물을 쓰게 됩니다. 이 약물은 해당 질환의 증상이 모두 호전되었다고 해서 섭취하는 것을 멈추면 안 되고 오랜 기간 동안 계속적으로 먹으면서 상황을 지켜봐야 합니다. 그런데 증상이 상당히 자주 나타나지 않거나 몸 다른 부분에 기타 증상이 발생하지 않는 상황이라면 통풍 치료법으로 식사 습관을 ..

눈이 침침해지는 이유 증상은 흔히 연령대가 높아지면 자연스럽게 발생하는 것이라고 알고 있는 사람들이 있는데 꼭 그렇지만은 않습니다. 이러한 증상은 어떠한 질환으로 인하여 발생하는 것일 수도 있으므로 심각성을 가지고 관리해야 합니다. 눈이 침침해지는 이유 증상은 심각하지 않고 순간적으로 발생할 수도 있는데 이러한 상황이라면 따로 대처를 하지 않아도 상태가 호전됩니다. 이 증상은 사람마다 갭이 존재합니다. 누구는 아주 경미한 수준인 반면, 누구는 극단적으로 나타날 수도 있습니다. 눈이 침침해지는 이유 증상과 더불어 계속적으로 시력이 감소하는 것처럼 느껴진다면 무조건 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 보통 무리해서 일을 하거나 신체가 피로할 때 이러한 증상이 나타날 수도 있습니다. 이때는 푹 쉬어주면 상태가 호..

돈을 모으기 위해서 전세를 가는 것이 좋지만, 보증금이 부족하여 월세 계약을 하는 사람들이 많습니다. 전세와 비교했을 때 보증금이 낮은 수준이지만, 그대로 꼼꼼하게 확인을 한 후 계약을 해야 트러블이 발생하지 않습니다. 살고자 하는 집을 찾았다면 이제 월세 계약을 진행해야겠죠. 이때 조심해야 하는 주의사항에 대해서 짚고 가보려 합니다. 그 첫 번째는 단연 등기부등본을 체크하는 것입니다. 여러 가지 부분을 꼼꼼하게 확인하는데, 그중에서도 계약을 하러 나온 사람이 등기부등본 상의 소유자인지 체크를 해야 합니다. 어쩌다가 한 번 다른 사람을 보내는 상황이 존재하는데, 실제 소유자가 아니기 때문에 나중에 트러블이 생성될 수 있으므로 월세 계약 주의사항이라고 할 수 있습니다. 소유자가 우리 나라에 존재하지 않는 ..

만으로 65살이 넘는, 우리나라의 구성원이 되는 자격을 보유하고 있고 우리나라에 살고 있는 사람이라면 기초연금 신청방법을 진행할 수 있습니다. 당연히 대리할 수 있는 사람이 대신해서 신청할 수도 있습니다. 기초연금 신청방법을 대신해줄 수 있는 사람으로는 남편 또는 아내, 자식, 남자 형제 또는 여자 형제, 촌수가 가까운 일가, 복지기관장 등이 있습니다. 여기서 말하는 촌수가 가까운 일가는 팔촌 안의 혈통이 이어진 친척, 사촌 안의 혼인으로 인하여 맺어진 친척입니다. 그러나 외국에 나가서 살고 있는 국민으로 주민등록을 한 사람은 당연히 기초연금 신청방법을 진행하는 것이 불가능합니다. 이러한 자격조건을 충족하면 주민센터 또는 공단에서 신청할 수 있습니다. 당연히 온라인으로도 신청이 가능하고 복지로라는 홈페이..

무릎 연골판이라는 것은 관절 내부에 자리를 잡고 있는 것으로 신체에서 제일 길고 큰 골반과 무릎 사이에 뻗어 있는 넙다리의 뼈와 종아리 내부에 존재하는 뼈 가운데에 위치하고 있습니다. 이 부분은 우리거 걷기, 뛰기 등의 활동을 할 때 골격에서 골격으로 이동되는 데미지를 빨아들이는 완충 작용을 합니다. 무릎 연골판은 해당 부분에 들어오는 몸무게를 여러 부분으로 나눠 보내 해당 자극을 감소시켜 노화가 되는 것을 감소시키는 아주 핵심적인 일을 하고 있는 부분입니다. 그리고 무릎 연골판은 해당 부분이 바뀌지 않고 일정한 상태를 유지하게 만들고 활동하는 것이 거칠거나 뻣뻣하지 않게 하며 영양소를 제공하여 아주 좋은 상태가 최대한 장시간 보존될 수 있도록 케어하는 일을 하고 있는 곳입니다. 이렇게 중요한 일을 하고..

일용직으로 근무를 하는 사람들이 퇴직금을 받을 수 있을까요? 아마 대부분 받지 못할 것이라고 생각할 것입니다. 실제로 일용직으로 일을 하시는 분들도 그렇구요. 그렇지만 이러한 생각과는 다르게 특정 지급기준을 충족할 시 해당 금액을 지급 받는 것이 가능합니다. 일용직 퇴직금 지급기준은 사업장이 계속근무기간 일년에 대하여 삼십일이 넘는 평균임금을 그만두는 노동자에게 주는 것을 의미합니다. 그런데 일용직으로 일을 하는 사람들은 하루 단위로 계약을 맺어 일을 하고 근무가 끝나면 계약을 맺은 것도 끝이 나는 것이므로, 계속근로기간이라고 볼 수 없어 해당 금액을 받는 것이 불가능합니다. 그런데 일용직 퇴직금 지급기준을 충족하는 조건이 있습니다. 하루 단위로 일을 하는 사람이라고 해도 사업장과의 채용관계가 일년이 넘..

600,000,000원 정도의 apt를 딜할 시 아파트 매매 중개수수료는 0.4 percent로 적용되어 2,400,000원이 발생하게 됩니다. 파는 사람과 사는 사람 모두 내야 하기 때문에 거의 5,000,000원에 달하는 비용이 발생하게 됩니다. 이 금액은 웬만한 직장인의 한달 급여를 훌쩍 뛰어 넘습니다. 100,000,000원 짜리 apt를 딜 하든, 1,000,000,000원 짜리 apt를 딜 하든 진행할 업무는 동일하고 가격이 상승함에 따라 아파트 매매 중개수수료도 올라가게 되죠. 1,000,000,000원 apt의 경우에는 아파트 매매 중개수수료가 0.9 percent를 적용해서 9,000,000원입니다. 중요한 것은 양쪽 다 받을 경우 20,000,000원 가까이 된다는 것입니다. 이렇게 보..