홍어

치질은 치핵이라고 불리기도 하는 병으로서 곧창자와 분문에 자리를 잡고 있는 치핵이 외부로 배출되는 것과 항문 외부에 있는 조직에 부종이 생성되는 것으로 나누어보는 것이 가능합니다. 상당히 고통스러운 질병이라고 할 수 있습니다. 치질 증상이 나타나는 것은 확실한 원인으로 전해지고 있는 것은 존재하지 않습니다. 그러나 가족력, 옳지 않은 대변 습관이 해당 질환이 발생하는 것과 관련이 깊은 것으로 전해지고 있는 상황입니다. 가족력 때문이라면 답이 없네요. 저희 아버지도 치질이셨는데... 보통 대변을 배출할 때 너무 세게 힘을 주는 것과 스마트폰을 하면서 오랜 시간 동안 앉은 상태로 있는 것, 술, 변비 등이 치질 증상을 극단적으로 발전시킬 수 있습니다. 여자는 아이를 가지고 낳을 때 피가 제대로 돌지 못할 수..

1개월에 월급을 받는 것과 동시에 빠져나가는 것 중에 하나인 국민연금에 대하여 어느 정도 인지를 하고 있으세요? 일반적으로 이 금액이 어떻게 산출이 되는지, 얼마나 납입하는 것이고 나중에 수령 받을 금액은 어느 정도인지 제대로 알고 있는 사람은 많지 않습니다. 심지어 매달 빠져나가는 국민연금 납입액이 아깝다는 생각을 하는 사람들도 있는 것 같습니다. 해당 연금에 대해서 이해를 하면 이러한 부분이 모두 해소가 될 수 있습니다. 그럼 핵심 포인트와 나중에 받게 될 금액을 계산하는 방법을 알아보겠습니다. 국민연금 수령액 계산 금액을 받기 위해서는 적어도 십년 동안 가입을 해야 합니다. 이 기준을 충족하지 않으면 연금을 받을 수 있는 나이를 먹어도 수령이 불가능합니다. 당연히 해당 금액이 증발하는 것은 아닙니다..

신체의 곳곳에 피를 이동시키려면 혈관 안에 압력이 요구됩니다. 이 압력이 비정상적인 수준으로 높으면 당연히 문제가 발생하겠죠. 그것이 바로 고혈압입니다. 고혈압에 좋은 운동을 진행하면 짧은 시간 안에 효과를 기대하는 것은 어렵고 오랜 시간 동안 꾸준하게 진행하는 것이 핵심입니다. 그리하여 운동을 하기 전후로 수치가 어떻게 변화하는지 체크하는 것이 좋습니다. 고혈압에 좋은 운동을 하면 혈관의 압력을 감소시킬 수 있을 뿐만 아니라 콜레스테롤, 중성지방도 낮출 수 있습니다. 몸무게도 감소시킬 수 있고 심장이 정상적으로 일을 할 수 있도록 도와주죠. 고혈압에 좋은 운동은 자전거, 수영, 걷기, 뛰기 등 유산소 운동입니다. 일시적으로 과격하게 힘을 사용하거나 숨을 멈춘 상황에서 진행하는 것은 혈관의 압력이 높아질..