홍어

손가락 관절염은 장시간 손가락을 써서 해당 부분의 물렁뼈가 손상을 입는 것입니다. 그리하여 잠을 자고 일어날 시 손가락이 굳고 꿋꿋한 느낌이 한 시간 넘게 계속되는데요. 손가락 관절염 치료법으로 초반에는 물리치료, 약물 등을 진행하는 것으로 상태를 호전시킬 수 있습니다. 그렇지만 고통이 극단적으로 나타나고 관절이 꿋꿋해져 제대로 활동할 수 없는 상태이거나 형태가 극단적으로 바뀐 상황이라면, 수술을 진행할 수 있습니다. 손가락 관절염 치료법으로 수술은 인공관절을 삽입하는 것으로 진행하는 것이 가능합니다. 일반적으로 어깨, 고관절, 무릎 등에만 해당 수술을 진행할 수 있는 것으로 알고 있는 사람들이 있는데, 손가락에도 진행을 할 수 있습니다. 손가락 관절염 때문에 굽거나 관절이 제 일을 제대로 하지 못하는 ..

지금 다니던 회사를 때려칠 시기가 온 것같습니다. 누구는 너무 적은 연봉 때문에, 누구는 말도 안 되는 근무조건 때문에, 누구는 다혈징 상사 때문에, 누구는 새로운 적성을 찾아서 사직서를 제출합니다. 사직서라는 것은 회사를 다니난 사람으로서 지켜야 하는 최소한의 예절입니다. 자신의 커리어에 아주 핵심적인 부분이 될 수 있기 때문에 신중하게 생각을 하시고 결정하셔야 하며 퇴사를 하고 나서의 일이 확실하게 결정된 상태에서 진행하는 것이 좋습니다. 낙동강 오리알이 될 수 있기 때문입니다. 사직서 쓰는법으로 일단 자신이 왜 때려치는 지에 대해서 확실하게 작성해야 합니다. 확실하지 않게 쓰는 것은 자제할 수 있도록 합니다. 사직서를 한 번 작성해서 내면 빠꾸할 수 없고 급여, 일하는 조건 등을 타협할 수 있는 것..

퇴행성관절염 증상으로 제일 일반적인 것은 바로 고통입니다. 고통은 사람에 따라 다 다르게 발생하는데요. 보통 엄청나게 극단적인 수준은 아닌데, 얼마나 움직이는지, 주변 온도는 어떠한지 등에 따라서 상태가 호전될 수도 있고 더 안 좋아질 수도 있습니다. 퇴행성관절염 증상으로 고통은 처음에는 심하지 않게 발생하다가 시간이 지날수록 점점 발전할 수 있습니다. 운동을 하면 더 안 좋아질 수 있고 휴식을 취하면 상태가 호전되게 됩니다. 오전에 눈을 뜨면 관절이 굳고 꿋꿋해지기도 합니다. 발생한 부분이 손가락이라면 퇴행성관절염 증상으로 끝 부분이 최초에 붉게 부종이 발생하고 고통이 발생하면서 추후 마디의 두께가 커지고 고통은 사라집니다. 그러나 첫째 손가락 아래에 만들어지는 퇴행성관절염은 계속적으로 고통이 발생하여..

계속적으로 살려고 집을 샀는데 의도치 않게 판매를 해야 하는 상황이 올 수도 있습니다. 그런데 문제는 판매를 하는 것에 있어서 발생하는 양도소득세입니다. 상당히 부담이 되는 부분인데요. 이 세금을 내지 않아도 될 수 있습니다. 양도소득세를 줄이는 노하우 가운데 제일 좋은 방법은 비과세요건을 충족하여 이점을 보는 것입니다. 한 세대에 집을 한 채 가지고 있는 상황이라면 세금을 많이 절약하는 것이 가능합니다. 현재 집 한 채를 이년 넘게 가지고 있고 조정대상지역에서 이년 넘게 살고 양도를 할 시 얻는 이익에 대해서 세금이 붙지 않습니다. 그러나 가지고 있는 집이 많아질수록 양도소득세 비과세요건을 충족하는 것은 힘듭니다. 그렇다면 집을 두 채 넘게 가지고 있으면 어떻게 세금을 절약할 수 있을까요. 집을 한 채..

복부비만은 어떻게 없애는 것이 가능할까요? 답은 바로 내장지방을 제거해야 한다는 것입니다. 그러기 위해서는 신체가 먹은 당을 energy로 쓰는 것이 아닌, 축적되어 있는 지방을 쓸 수 있게 만들어야 합니다. 복부비만 없애는 처방 4가지 중 첫 번째는 정제된 탄수화물을 먹으면 안 된다는 것입니다.이것을 너무 많이 먹으면 중성지방이 높아지고 내장지방이 쌓이게 됩니다. 그런데 이것을 먹지 않으면 우리 몸은 축적된 지방을 쓰게 됩니다. 복부비만 없애는 처방 4가지 중 두 번째는 단백질을 많이 먹어야 한다는 것입니다. 탄수화물을 먹는 양이 감소하면 신체는 근육에 자리를 잡고 있는 단백질을 쓰게 됩니다. 그렇게 쓰다가 어느 정도 수준이 되면 지방을 사용하게 되는데요. 그런데 단백질을 써서 근육이 줄어들면 기초대사..

식단만 제대로 관리해도 면역력을 좋은 수준으로 관리하는 것이 가능합니다. 프레시한 과일, 채소와 함께 수분을 충분하게 마셔주면 여러 가지 균으로부터 안전해질 수 있습니다. 오늘은 면역력에 좋은 음식을 확인하겠습니다. 면역력에 좋은 음식 첫 번째는 녹차와 홍차입니다. 어떤 연구를 보면 14일 간 홍차, 녹차를 매일 다섯 잔을 섭취한 사람이 그렇지 않은 사람보다 균 저항력이 열 배 더 좋은 것으로 나와있습니다. 면역력을 상승시키는 l테아닌이 많이 들어있는 것이 그 이유입니다. 면역력에 좋은 음식 두 번째는 조개입니다. 조개는 셀렌을 가지고 있는데, 이것은 백혈구로 하여금 시토카인을 만들게 서포트합니다. 시토카인은 우리 신체에 균이 들어왔을 때 그것을 제거하는 물질입니다. 면역력에 좋은 음식 세 번째는 소고기..

겨울이 오면 중풍이 발생할 것같아 의사를 찾는 사람들이 많아지는 것같습니다. 그런데 이 질환은 뇌혈관이 정체되거나 터짐으로 인하여 세포에 피가 이동하지 않아 데미지를 입어 나타나는 병입니다. 주 원인으로는 고지혈증, 부정맥, 담배, 혈당/혈압이 높은 수치가 있습니다. 중풍이 발생하면 죽을 수도 있고 산다고 해도 여러 가지 장애로 일상 생활을 진행하는데 문제가 생길 수 있습니다. 그렇기 때문에 전조증상을 체크하고 발생하는 것을 예방하는 것이 중요합니다. 중풍의 전조증상으로 급작스럽게 어지러운 기운이 나는 증세가 발생해서 정신이 아득함과 동시에 어떤 방향으로 넘어질 수 있습니다. 그리고 안면부가 일방향으로 몰리는 것같은 느낌이 발생할 수 있고 굳고 꿋꿋하며 감각이 없을 수도 있습니다. 또한 중풍의 전조증상으..

간은 우리 몸 전체의 건강에 아주 핵심적인 영양분을 제공하고 찌꺼기, 쓸개즙을 빼내는 곳입니다. 그리고 철분, 비타민, 피를 보관하는 곳입니다. 그런데 이러한 간이 안좋으면 몸 안의 찌꺼기가 배출되지 않고 나쁜 물질이 축적되며 세포의 형태가 바뀌면서 여러 가지 이상 증상과 질환이 발생하게 됩니다. 문제가 생겨도 아무런 소리도 내지 않는 곳으로 유명한 간, 이 소리를 듣기 위해서 우리가 알아야 할 것은 바로 간이 안좋을때 나타나는 증상들입니다. 간이 안좋을때 나타나는 증상으로 초반이라면 소화가 잘 안 되거나 피곤하고 살이 뻐개지는 듯한 느낌이 들 수 있습니다. 사실 이러한 증상으로는 간에 문제가 생겼다고 인지하기 힘들만큼 흔한 부분이라고 할 수 있습니다. 피곤이 잘 풀리지 않고 밥맛이 떨어지며 방귀를 자주..